Все бани и сауны Нижнего Новгорода

Все бани и сауны Нижнего Новгорода

Ароматерапия в сауне

Сауна известна всем, как источник улучшения здоровья и получения настоящего наслаждения от полного расслабления всего тела. Посещение сауны рекомендовано практически всем людям, кроме тех, кто имеет противопоказания по состоянию здоровья. В сауне можно расслабиться и оздоровиться различными способами.

Как можно расслабить тело в сауне

—, классический метод (простое посещение парильной комнаты, после чего резкое обливание холодной водой),

—, расслабление с помощью массажа,

—, расслабление с помощью банного веника,

—, расслабление с помощью ароматерапии.

Все эти способы можно совмещать друг с другом, это только усилит полноценный эффект от посещения сауны. Но не забывайте о том, что в сауне легко переусердствовать и усугубить свое состояние. Поэтому ко всему, что вы планируете делать в сауне, лучше привыкать постепенно. Как только вы почувствуете, что ваше состояние ухудшилось, рекомендуется тут же прекратить все процедуры и покинуть парильную комнату.

Сауны Казани рекомендуют использовать ароматерапию в саунах, это дает множество преимуществ в укреплении вашего организма.

Лечебные свойства ароматерапии:

—, укрепление сердечной мышцы,

—, улучшение газообмена легких,

—, восстановление эмоционального состояния организма.

Сауны Казани. в сочетании с такими процедурами, помогают людям насладиться естественной ингаляцией и достичь лучшего эффекта от посещения.

Если вы страдаете частыми простудными заболеваниями, тогда лучше использовать масла эвкалипта, пихты, можжевельника или масло мяты. Эти масла обладают антибактериальным свойством. Такая процедура поможет вам быстрее избавиться от недуга и укрепить иммунитет. Также, эти масла благоприятно влияют на позвоночник и суставы.

Просто для расслабления будет достаточно использовать масла лаванды, мяты и шалфея. Такие ароматы с легкостью убирают усталость, раздражительность и расслабляют тело.

Любую ароматерапию лучше закрепить процедурой с банным веником. Вы сразу почувствуете прилив энергии в вашем организме.

Не рекомендуется разбрызгивать чистые эфирные масла в парильной комнате, лучше смешать их с теплой водой. При первом посещении, не следует превышать дозу более 1-2 капель. Во время посещения сауны с аромамаслами, лучше дышать через нос и глубоко вдыхать.

После посещения сауны, стоит воздержаться от курения и алкогольных напитков на несколько часов. Это придаст лучшего эффекта от посещения.